Aufgrund der zahlreichen Anfragen im letzten Jahr gestalte ich wieder ab Herbst 2023 die wöchentliche Seniorengymnastik. Seniorinnen und Senioren im höheren Lebensalter sind eingeladen, mit mir als Kursleitung in der Gruppe den Körper bewusst wahrzunehmen, die Wirbelsäule und die Gelenke zu bewegen, die Muskulatur zu kräftigen, das Gleichgewicht zu fordern, gemeinsam zu lachen oder zu tanzen. Die Bewegungen werden im Sitzen und im Stehen stattfinden.
Sie findet den ganzen Herbst jeden Dienstag um 8:00 Uhr statt und dauert 50 Minuten.
Kursort: Gemeinde Dietach, 2. Stock, großer Schulungsraum.
Kosten: 4 Euro in bar pro TeilnehmerIn
Start: 26.09.2023
Es ist keine Voranmeldung nötig.
Ich freue mich auf ein Wiedersehen! Neulinge oder „Schnupperer“ sind willkommen!
Achtung: am 03.10. findet der Kurs nicht statt!!
(Bild-Quelle: Pixabay)