Pilates im Herbst 2019

Am Freitag, den 20.09.2019, treffen wir uns wieder zur ersten Pilates-Stunde. Grundsätzlich bewegen wir uns nach den Pilates-Grundprinzipien und orientieren uns an den Übungen nach J. Pilates. Ergänzt wird die Stunde durch mobilisierende, weitende Bewegungen der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke. Die Entspannung und die Körperwahrnehmung bekommen in jeder Stunde ihren Platz.

Datum: 20.09. – 06.12. 2019

Zeit: 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr (Kurs 1) und 12:00 Uhr – 13:00 Uhr (Kurs 2)

Ort: bewegt leben – Sandra Kolb, Gemeindeamt Dietach, 3. Stock

Kosten: 80 Euro pro Kurs, per Überweisung nach der 1. Kursstunde

Anmeldung: Sandra Kolb, 0676 7107186

Ich freue mich auf Ihr Kommen und wünsche bis dahin einen schönen Sommer!

Sandra Kolb

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